كشفت الدكتورة أولغا تكاتشيوفا، أخصائية طب الشيخوخة، عن المحطة البيولوجية التي يبلغ فيها جسم الإنسان ذروة نموه واكتماله، مؤكدة أن هذه المرحلة تتحقق تحديداً في الفترة العمرية ما بين 25 و30 عاماً.
وأوضحت أن هذا السن يمثل القمة الحيوية لتطور الجهاز العضلي والهيكلي، لتبدأ بعد ذلك مباشرةً مرحلة الشيخوخة البطيئة والتراجع التدريجي في وظائف الجسم، والتي يمكن رصدها بدقة عبر مؤشرات حيوية متخصصة.
ويظهر هذا التراجع التدريجي، بحسب الأخصائية، من خلال انخفاض قوة العضلات وتقلص كتلتها الحيوية، بالتزامن مع تراجع كثافة المعادن في العظام، مشيرة إلى أن مسار طول العمر وجودة الصحة بعد هذه المرحلة يتباين من شخص لآخر ويعتمد بشكل كبير على الخصائص الفردية والنمط الحياتي.
وفي المقابل، لفتت إلى أن ارتفاع متوسط العمر المتوقع عالمياً أسهم في إعادة صياغة المفاهيم والتصنيفات العمرية، حيث بات الأشخاص الذين لم يتجاوزوا سن 39 عاماً يُصنفون رسمياً ضمن فئة الشباب في الوقت الراهن.
أما فيما يتعلق بالأعراض السريرية الواضحة للشيخوخة، فقد ذكرت الطبيبة أنها غالباً ما تتأخر في الظهور، حيث يبدأ رصدها في المتوسط عند بلوغ سن الستين.
وتتجلى هذه الأعراض في حزمة من الأمراض المزمنة المرتبطة بالتقدم في السن، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن تصلب الشرايين، والسرطان، والانسداد الرئوي المزمن، وداء السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى اعتلالات الجهاز العضلي الهيكلي، وتراجع القدرة على التركيز والضعف العام.
وفي ختام طرحها الطبي، شددت الأخصائية على أن مواجهة الشيخوخة وإبطاء وتيرتها لا يمكن أن يتحققا عبر الاعتماد على عقار طبي واحد.
بل يستلزمان تبني استراتيجية صحية متكاملة تشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة والتقدم في السن، إلى جانب مواكبة التطورات العلمية الحديثة في مجالات العلاج الجيني وطب التجديد.
موضوعات متعلقة
ـ ما هو العمر المثالي للإنجاب عند المرأة؟ دراسة تكشف الأسرار
ـ 9 عادات طهي خاطئة يجب التخلي عنها.. أخطاء صغيرة قد تفسد وجباتك
ـ كيف تختارين أفضل وقت لوضع ماسك الوجه الطبيعي؟.. نصائح ذهبية
