يُعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، لكن عندما يتركز الألم في مؤخرة الرأس، يعرف طبيًا بـ«الصداع القذالي»، يتزايد القلق حول السبب، فهل هو نتيجة توتر عضلي عابر أم إشارة إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي؟ وفق موقع Very Well Health، فهم طبيعة الألم والأعراض المصاحبة هو المفتاح لتشخيص السبب بدقة.
أسباب شائعة للصداع في مؤخرة الرأس
صداع التوتر
يمثل الصداع التوتري النسبة الأكبر من حالات الصداع الأولية، ويظهر على شكل ألم ضاغط في مؤخرة الرأس يمتد أحيانًا إلى الرقبة والكتفين والعينين، يشبه حزامًا مشدودًا حول الرأس. يرتبط عادة بالتوتر النفسي، الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب، أو سوء وضعية الجسم، وقد يصاحبه تيبّس الكتفين وصعوبة التركيز.
الصداع النصفي
على الرغم من تمركز الصداع النصفي عادة في جانب واحد من الرأس، فقد يمتد أحيانًا إلى مؤخرة الرأس. يتميز بألم نابض قد يستمر حتى 72 ساعة، مصحوب بالغثيان والقيء وحساسية للضوء والصوت، وقد تسبق بعض الحالات هالة بصرية مثل أضواء وامضة أو خطوط متعرجة.
ألم العصب القذالي
يحدث نتيجة تهيج أو ضغط على الأعصاب الممتدة من أعلى الرقبة إلى فروة الرأس، ويكون الألم حادًا ومفاجئًا يشبه الطعن أو الصدمات الكهربائية، غالبًا في جانب واحد. قد يصاحبه تنميل أو ألم في العين وحساسية عند لمس فروة الرأس، ويعود سببه لإصابات الرقبة، انضغاط الأعصاب، التهابات، أو تغيّرات تنكسية في الفقرات.
الصداع العنقي
ينشأ الألم من الرقبة نفسها ويرتفع تدريجيًا إلى مؤخرة الرأس وربما الجبهة، ويزداد مع حركة الرقبة، مصحوبًا بتيبّس وصعوبة في الالتفات. من أسبابه التهاب مفاصل العمود الفقري، الانزلاق الغضروفي، أو إصابة سابقة في الرقبة.
الجفاف والإجهاد البدني
قلة شرب الماء أو الصيام قد يسبب صداعًا بسيطًا مصحوبًا بتعب ودوخة وجفاف الفم. كما يمكن أن يؤدي المجهود البدني الشديد إلى صداع إجهادي نابض في جانبي الرأس أثناء التمرين أو بعده مباشرة.
الصداع العنقودي
يُعد من أشد أنواع الصداع ألمًا، ويظهر في نوبات حادة في جانب واحد من الرأس غالبًا حول العين أو الصدغ، وقد يمتد إلى مؤخرة الرأس، مصحوبًا باحمرار العين، سيلان الأنف، وتعرق في نفس الجانب المصاب.
أسباب نادرة وخطيرة
قد يشير الصداع المستمر أو الشديد في مؤخرة الرأس إلى حالات خطيرة مثل تسرب السائل النخاعي، أو أورام المخ، ويكون عادة مصحوبًا بأعراض عصبية أخرى مثل ضعف الأطراف أو اضطراب الرؤية أو النوبات.
متى يجب مراجعة الطبيب فورًا؟
إذا كان الصداع الأسوأ في حياتك.
مصحوبًا بضعف في أحد جانبي الجسم أو اضطراب في الكلام.
مصحوبًا بارتفاع حرارة وتيبّس شديد في الرقبة.
يحدث بعد إصابة مباشرة في الرأس.
يزداد تدريجيًا في الشدة أو التكرار.
طرق التعامل مع الصداع في مؤخرة الرأس
يعتمد العلاج على السبب؛ ففي الحالات البسيطة قد تساعد الراحة، شرب كميات كافية من الماء، تعديل وضعية الجلوس، واستخدام كمادات دافئة أو باردة. يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية بحذر لتجنب التحول إلى صداع مزمن.
في الحالات المتكررة أو الشديدة، قد يصف الطبيب أدوية للصداع النصفي، علاجات موجهة للأعصاب، أو جلسات علاج طبيعي للرقبة لتحسين الحالة.
