يعتقد كثير من الأشخاص أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة هو الطريقة المثلى للحفاظ على صحة الفم، ومع أن هذه العادة تقدم فوائد واضحة، إلا أن الخبراء يحذرون من الإفراط فيها لأنها قد تنطوي على بعض المخاطر.
توضح طبيبة الأسنان مادينا أباناسوفا أن تنظيف الأسنان بعد الوجبات يمنح شعورًا بالنظافة والانتعاش، ويساعد على التخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن بقايا الطعام. كما يحد من نشاط البكتيريا، ما يقلل خطر التسوس والتهاب اللثة، ويمنع تراكم طبقة الجير الرخوة التي قد تتحول لاحقًا إلى جير صلب.
ومع ذلك، حذرت الطبيبة من الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة، حيث يمكن أن يسبب تكرار التنظيف ضررًا للثة، بما في ذلك التهيج والنزيف. كما أن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية قد يزيد من حساسية الأسنان، إذ تلين الأحماض مينا الأسنان مؤقتًا، وقد يؤدي الاحتكاك الميكانيكي المباشر إلى تآكلها تدريجيًا.
وأشارت أباناسوفا إلى أنه في حال تعذر تنظيف الأسنان بعد كل وجبة، يمكن الاستعاضة بالمضمضة بالماء أو استخدام غسول الفم، لما له من فاعلية في إزالة معظم بقايا الطعام وتقليل رائحة الفم الكريهة.
وأكدت الطبيبة أن عدد مرات تنظيف الأسنان يجب أن يكون مناسبًا لكل فرد، مع مراعاة حالة مينا الأسنان واللثة، والالتزام بتوصيات طبيب الأسنان للحفاظ على صحة الفم دون التعرض لمخاطر تآكل أو تهيج.
موضوعات متعلقة
ـ 10 نصائح طبيعية لاستعادة إشراقة بشرتك في الشتاء بدون مكياج.. اغتنميها
ـ كيف تحمين بشرتك من فطريات الجلد في الشتاء؟.. نصائح ذهبية لا تفوتك
ـ ماسكات منزلية فعّالة لترطيب البشرة ومنحها إشراقة صحية.. تعرف عليها
