تعتبر تدفئة الأطفال بشكل صحيح أمرًا بالغ الأهمية، خاصة في فصل الشتاء أو عند التعرض لبرودة مفاجئة، نظرًا لأن أجسام الأطفال أكثر عرضة لفقدان الحرارة بسرعة.
الملابس المناسبة
ارتداء طبقات متعددة: طبقة قطنية قريبة من الجلد، طبقة دافئة، وجاكيت أو معطف مقاوم للرياح والماء عند الخروج.
تجنب الملابس الثقيلة جدًا داخل المنزل لتفادي التعرق ثم الشعور بالبرد عند الخروج.
استخدام قبعات، قفازات، وجوارب صوفية، حيث يفقد الرأس واليدين والقدمين الحرارة بسرعة.
التدفئة الداخلية
الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20-24 درجة مئوية للأطفال الصغار.
استخدام بطانيات أو لحاف خفيف أثناء النوم مع عدم تغطية الوجه.
تجنب وضع الطفل مباشرة أمام المدفأة أو السخان لتفادي الحروق.
التغذية والمشروبات الدافئة
تقديم وجبات دافئة مثل الحساء، البطاطس، والشوربة.
المشروبات الدافئة مثل الحليب أو السحلب للأطفال الأكبر من سنة، مع تجنب السوائل شديدة الحرارة.
النشاط والحركة
السماح للطفل باللعب والحركة داخل المنزل لتوليد حرارة الجسم.
ممارسة تمارين بسيطة أو رقص صغير للأطفال لتحسين الدورة الدموية والشعور بالدفء.
العناية بالقدمين واليدين
استخدام جوارب سميكة وصوفية، أو حذاء داخلي منزلي إذا كانت الأرض باردة.
التحقق من برودة اليدين والقدمين بشكل مستمر خاصة عند الأطفال الرضع.
طرق سريعة لتدفئة الطفل في حالات البرد الشديد
حضن الطفل بين جسدك لتبادل الحرارة (Skin-to-skin للأطفال الرضع).
لف الطفل ببطانية دافئة مع مراعاة تهوية مناسبة حول الوجه.
استخدام زجاجات ماء دافئ ملفوفة بمنشفة للتدفئة المؤقتة.
