تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية لرفع مناعة الأسرة خلال فترات تغير الطقس والتقلبات الجوية، من خلال تحضير مشروبات صحية غنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم.
وفي هذا السياق، نقدم لكم طريقة تحضير مشروب المناعة بخطوات بسيطة ومكونات متوافرة في كل منزل.
مقادير مشروب المناعة
حبة جزر واحدة
حبة خيار واحدة
حبة برتقال واحدة
نصف ملعقة صغيرة كركم
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
رشة زنجبيل بودرة
ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي
نصف كوب ماء تقريبًا
طريقة التحضير
تُضاف جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُخلط جيدًا حتى تمتزج تمامًا.
يُصب المشروب في كاسات التقديم ويُقدَّم طازجًا.
نصيحة صحية
يمكن تناول هذا المشروب صباحًا على الريق للحصول على أقصى استفادة من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة وتساعد على مقاومة نزلات البرد.
