advertisment

رئيس مجلس الإدارة و التحرير
نجلاء كمال

الأرصاد توجه تحذيرات عاجلة للمواطنين بسبب الموجة شديدة الحرارة..نصائح لتجنب الإجهاد الحراري

محمد يوسف

الإثنين, 20 يوليو, 2026

09:03 م

حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار الموجة شديدة الحرارة التي تضرب مختلف أنحاء الجمهورية، داعية المواطنين إلى اتباع عدد من الإرشادات الوقائية لتجنب التعرض للإجهاد الحراري، خاصة خلال ساعات الذروة التي تشهد أعلى معدلات لدرجات الحرارة.

تجنب الشمس في ساعات الذروة

وأوصت الهيئة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة 11 ظهرًا وحتى الرابعة أو الخامسة عصرًا، باعتبارها الفترة الأكثر ارتفاعًا في درجات الحرارة، مؤكدة أهمية ارتداء غطاء للرأس مثل القبعة أو استخدام المظلة عند الاضطرار للخروج، للحد من تأثير أشعة الشمس المباشرة.

كما شددت على ضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل لتعويض ما يفقده الجسم نتيجة التعرق، مع الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية قدر الإمكان لتخفيف الشعور بالحرارة.

تحذير من ترك المواد القابلة للاشتعال داخل السيارات

وناشدت الهيئة المواطنين بعدم ترك المواد القابلة للاشتعال، مثل العبوات المضغوطة والعطور والبخاخات، داخل السيارات، مع تجنب ركن المركبات تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، نظرًا لما قد تسببه درجات الحرارة المرتفعة من مخاطر.

كما دعت إلى متابعة النشرات الجوية بشكل مستمر للاطلاع على آخر تحديثات حالة الطقس والإجراءات الاحترازية الموصى بها.

طقس شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة

وأوضحت الهيئة أن البلاد تشهد اليوم الإثنين طقسًا مائلًا للحرارة رطبًا خلال الصباح الباكر، يتحول إلى شديد الحرارة رطب نهارًا على أغلب الأنحاء، بينما يكون حارًا رطبًا على السواحل الشمالية، ويصبح مائلًا للحرارة رطبًا خلال ساعات الليل.

درجات الحرارة المتوقعة اليوم

وتوقعت الهيئة أن تسجل القاهرة الكبرى درجة حرارة عظمى تبلغ 38 درجة مئوية، بينما تصل الحرارة المحسوسة إلى 40 درجة.

وفي الوجه البحري، تسجل العظمى 37 درجة والمحسوسة 39 درجة، فيما تبلغ العظمى على السواحل الشمالية الغربية 32 درجة والمحسوسة 35 درجة، بينما تسجل السواحل الشمالية الشرقية 34 درجة، مع حرارة محسوسة تصل إلى 38 درجة.

أما شمال الصعيد، فمن المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى إلى 40 درجة والمحسوسة إلى 42 درجة، في حين تشهد محافظات جنوب الصعيد أعلى المعدلات، حيث تسجل العظمى 45 درجة مئوية، مع حرارة محسوسة تصل إلى 46 درجة.