ارشيفية
أطلق خبراء التغذية العلاجية صيحة تحذيرية مدوية لكل عشاق المسليات والوجبات السريعة، وتحديداً "الشيبسي" والمقرمشات المصنعة الجاهزة، واصفين إياها بالقنابل الموقوتة داخل جسد الإنسان، نظرًا لاحتوائها على توليفة خطيرة من الدهون المشبعة، والسكريات الخفية، والمواد الحافظة التي تؤثر بشكل فوري ومدمر على الوظائف الحيوية للجسم.
وفجر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، مفاجأة صادمة حول الكواليس البيولوجية لتناول هذه العبوات؛ إذ تؤدي الزيوت المهدرجة والدهون المتحولة المستقرة داخلها إلى تراكم سريع للكوليسترول الضار داخل الشرايين، بالتوازي مع قفزات مفاجئة وحادة في مستويات سكر الدم نتيجة الاعتماد على الكربوهيدرات المكررة والنكهات الصناعية، مما يعجل بظهور شبح "مقاومة الإنسولين".
ولا تقف الأضرار عند هذا الحد، بل يمتد التأثير السلبي لنسب الأملاح العالية ليرفع ضغط الدم بشكل مفاجئ، ويحفز تخزين الدهون المسببة للسمنة المفرطة، مع شعور دائم بالخمول والإجهاد البدني، وصولاً إلى مضاعفة فرص الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات القلبية نتيجة العبء الإضافي الذي يقع على عاتق الأوعية الدموية مع تكرار الاستهلاك.
ولإنقاذ ما يمكن إنقاذه، ينصح خبراء التغذية بضرورة الإقلاع الفوري عن هذه العادات الاستهلاكية المدمرة، واستبدالها ببدائل طبيعية وآمنة تمنح الجسم الطاقة والصحة؛ مثل المكسرات النيئة أو المملحة خفيفاً، والفواكه والخضروات الطازجة، فضلاً عن الشوفان والحبوب الكاملة التي تدعم صحة القلب وتضبط مستويات الطاقة دون آثار جانبية.
مواضيع متعلقة
وداعاً لكابوس الفتة واللحمة".. 6 مشروبات سحرية لنسف دهون عيد الأضحى وتهدئة المعدة فوراً
