ليلى علوي
خففت الفنانة ليلى علوي من وطأة الأحزان في أحدث ظهور لها، لتسرق الأضواء برشاقتها الملفتة التي أصبحت حديث "السوشيال ميديا".
قطة السينما العربية، التي عُرفت لسنوات بجمالها الممزوج بزيادة الوزن، أطلت بـ "نيولوك" مثالي جعل الجمهور يتساءل عن الكواليس التي مكنتها من "خسارة النص" واستعادة حيوية العشرينات، خاصة بعد ظهورها المتألق بفستان أحمر قصير في مهرجان القاهرة السينمائي، والذي عكس ثقة بالوجة ومرونة جسدية واضحة.
السر وراء هذه التحول الدراماتيكي لم يكن بعمليات جراحية معقدة، بل بمعادلة بسيطة كشفت ليلى علوي عن ملامحها؛ حيث تعتمد نظاماً غذائياً صارماً يتلخص في "إغلاق المطبخ" تماماً بعد الساعة السابعة مساءً.
وتعتبر وجبة العشاء السحرية لديها هي "الزبادي بالليمون"، وهي الوصفة التي تداوم عليها لرفع معدلات الحرق ليلاً وتجنب تراكم الدهون، مع التأكيد على ضرورة شرب المياه بكميات كبيرة لترطيب الجسم والحفاظ على نضارة البشرة أثناء فقدان الوزن.
لم تكتفِ ليلى بالحمية الغذائية فقط، بل جعلت من الحركة أسلوب حياة، حيث كشفت عن عشقها لرياضة ركوب الدراجات والسباحة، بالإضافة إلى المشي لمسافات طويلة بانتظام.
وتنصح ليلى جمهورها بممارسة النشاط البدني لمدة 3 أيام أسبوعياً على الأقل، مؤكدة أن الأمر لا يتطلب بالضرورة صالات الجيم المعقدة، بل يمكن استبدالها بـ "الرقص" في المنزل كبديل ممتع وفعال لحرق السعرات، لتثبت أن العزيمة هي المحرك الأول للوصول إلى الوزن المثالي في أي عمر.
مواضيع متعلقة
بإطلالة جريئة ورسالة غامضة.. آيتن عامر تخطف الأنظار عبر إنستجرام
سحر رامي في ذكرى رحيل حسين الإمام: "يوم ميلادي أصبح ذكرى لوداعه"
