حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض للبرد الشديد خلال فصل الشتاء، مشيرًا إلى أنه يشكل خطرًا مباشرًا على القلب.
وأوضح أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، ما يزيد من احتمالية تكون جلطات في الأوعية الدموية والشرايين التاجية، وبالتالي يرفع من خطر الإصابة بأزمات قلبية مفاجئة، خاصة لدى كبار السن والأطفال والمصابين بأمراض القلب المزمنة.
وأشار شعبان إلى أن الجهاز العصبي السمبثاوي ينشط في محاولة من الجسم للحفاظ على حرارة الجسم، وهو ما يزيد من الضغط على القلب ويؤدي إلى تسارع ضرباته.
كما حذر من الخروج المفاجئ من أماكن دافئة إلى مناطق باردة، مؤكدًا أن هذا الانتقال المفاجئ يفاقم من تقلص الأوعية الدموية ويزيد من ضغط الدم بشكل مفاجئ، ما يرفع خطر الإصابة بمشكلات قلبية حادة.
وأضاف أن التعرض للبرد الشديد يقترن غالبًا بانخفاض شرب الماء، والإصابة بالإنفلونزا والنزلات الشعبية، ما يزيد من احتمالات تدهور حالة القلب.
وأوضح أن هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى تزايد خطر تكون الجلطات القلبية، وهو ما قد يؤدي إلى أزمات قلبية مفاجئة، خاصة عند الفئات الأكثر ضعفًا مثل كبار السن والأطفال.
ونصح شعبان بعدة إجراءات وقائية لتجنب المخاطر القلبية في الشتاء، منها ارتداء طبقات متعددة من الملابس لحبس الهواء بين الطبقات والحفاظ على حرارة الجسم، وتغطية الرأس والرقبة والأذنين عند الخروج، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء والسوائل غير السكرية بمعدل لا يقل عن لترين يوميًا.
كما أوصى باستهلاك مشروبات دافئة صديقة للقلب مثل الشاي الأسود أو الأخضر والقهوة والزنجبيل بدون سكر.
كما شدد على ضرورة تجنب التدفئة الزائدة وعدم تجاهل أي شعور بوجع في الصدر أو عدم ارتياح، مؤكدًا أهمية استشارة طبيب القلب عند ظهور أي أعراض غير معتادة، لتجنب الربط الخاطئ بين الشعور بالبرد ومشاكل القلب.
وأكد شعبان أن اتباع هذه النصائح يساهم في تقليل مخاطر البرد الشديد على القلب ويحافظ على الصحة العامة خلال فصل الشتاء.
