مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وزيادة التعرض المباشر لأشعة الشمس، يصبح الشعر عرضة للجفاف والتلف وفقدان لونه ولمعانه، خاصة إذا كان مصبوغًا.
الأشعة فوق البنفسجية (UV) تخترق طبقات الشعر وتضعف بنيته، مما يؤدي إلى تكسر الأطراف وتقصفها. لذلك، حماية الشعر في الصيف أمر ضروري للحفاظ على صحته وجماله.
طرق حماية الشعر من أشعة الشمس الصيفية:
ارتداء قبعة أو غطاء للرأس:
ارتداء قبعة واسعة الحواف أو إيشارب قطني يحمي الشعر وفروة الرأس من الأشعة المباشرة والأتربة والرياح، ويفضل اختيار الأقمشة الفاتحة التي تعكس أشعة الشمس بدلًا من امتصاصها.
استخدام منتجات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية:
يمكن استخدام سيروم أو بخاخ يحتوي على فلتر UV قبل التعرض للشمس لحماية لون الشعر المصبوغ ومنع بهتانه، مع إعادة التطبيق كل عدة ساعات إذا كنتِ تحت الشمس لفترات طويلة.
ترطيب الشعر بانتظام:
الشمس تؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية للشعر، لذا يُنصح باستخدام بلسم مرطب بعد كل غسيل، وتطبيق ماسكات طبيعية مرة أو مرتين أسبوعيًا مثل ماسك الزبادي والعسل أو ماسك زيت جوز الهند، كما يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز لتغليف الشعر وحمايته من الجفاف.
شطف الشعر بعد السباحة:
يُنصح بشطف الشعر فورًا بعد السباحة في البحر أو حمام السباحة لإزالة الأملاح والكلور التي تسبب جفاف الشعر وتغيير لونه.
تجنب أدوات التصفيف الحرارية:
في الصيف، يُفضل تجنب استخدام المجفف أو المكواة الحرارية، وإذا لزم الأمر، استخدام رذاذ حماية من الحرارة قبل التصفيف.
قص أطراف الشعر بانتظام:
قص الأطراف كل 6-8 أسابيع يحافظ على شكل الشعر ويمنع انتشار التلف، مما يجعل الشعر أكثر مقاومة للعوامل الخارجية.
اتباع نظام غذائي صحي:
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E والبيوتين والأوميجا 3، وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر من الداخل.
استخدام شامبو وبلسم مناسبين للصيف:
اختيار شامبو خفيف وخالٍ من الكبريتات وبلسم يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا، أو يحتوي على فلاتر UV ومضادات أكسدة لحماية الشعر من الشمس.
تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة:
الحد من التعرض المباشر للشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً للحد من تأثير الأشعة الضارة على الشعر.
اعتماد تسريحات واقية للشعر:
مثل الضفائر والكعكة المرتفعة أو المنخفضة وذيل الحصان المنخفض لتقليل مساحة الشعر المعرضة للشمس ومنع تشابكه.
العناية بفروة الرأس:
يمكن وضع طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو الألوفيرا على الفروة لترطيبها وتهدئتها، وتجنب الحك الشديد إذا ظهرت علامات الاحمرار أو الحرارة.
استخدام ماسكات باردة بعد التعرض للشمس:
جلسة ترطيب باردة باستخدام ماسك من الألوفيرا وزيت الزيتون لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه بماء بارد لإغلاق المسام والحفاظ على الرطوبة.
هذه الإجراءات تساعد على حماية الشعر من أضرار الشمس الصيفية والحفاظ على صحته ولمعانه طوال الموسم.
