مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة لعوامل عديدة مثل التعرق وأشعة الشمس والأتربة، ما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميت وظهور البهتان والخشونة، خاصة في مناطق الركبتين والكوعين والقدمين. لذلك يُعد تقشير الجسم من الخطوات الأساسية للحفاظ على نعومة البشرة وتجديدها خلال هذه الفترة.
ويساعد التقشير المنتظم، بمعدل مرة أو مرتين أسبوعيًا، على إزالة الجلد الميت، وتحسين ملمس البشرة، وتقليل انسداد المسام، كما يعزز امتصاص الكريمات المرطبة ويمنح الجلد مظهرًا أكثر إشراقًا وحيوية، وفقًا لما أورده موقع OnlyMyHealth.
وتُعد الوصفات الطبيعية من أكثر الخيارات شيوعًا للعناية بالبشرة، إذ تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، ويمكن اختيارها بما يتناسب مع طبيعة البشرة. ومن أبرز هذه الوصفات مقشر السكر مع زيت الزيتون الذي يجمع بين التقشير والترطيب، ومقشر القهوة مع زيت جوز الهند والعسل، والذي يناسب المناطق الخشنة مثل الركبتين والأكواع.
كما يُنصح أصحاب البشرة الحساسة باستخدام مقشر الشوفان مع العسل والحليب أو الزبادي، لقدرته على تنظيف البشرة بلطف دون التسبب في تهيجها. أما مقشر الملح البحري مع زيت اللوز فيُفضل استخدامه للقدمين والكعبين، مع ضرورة تجنبه على البشرة المتهيجة أو بعد إزالة الشعر مباشرة.
ومن الوصفات الطبيعية أيضًا مقشر الأرز المطحون مع الزبادي والعسل، الذي يساعد على تنعيم البشرة بفضل احتواء الزبادي على حمض اللاكتيك الطبيعي، إلى جانب مقشر السكر البني مع العسل وزيت الجوجوبا أو زيت اللوز، والذي يوفر تقشيرًا لطيفًا وترطيبًا في الوقت نفسه.
ولمن يبحثون عن الانتعاش في الأيام الحارة، يمكن استخدام خليط الخيار المبشور مع الشوفان والنعناع، بينما يُعد مقشر دقيق الحمص مع الزبادي وماء الورد من الوصفات التقليدية التي تساعد على تنظيف البشرة والتخلص من الشوائب.
ويؤكد الخبراء أهمية الالتزام ببعض الإرشادات عند استخدام المقشرات الطبيعية، مثل عدم الإفراط في التقشير، وتجربة الخليط على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه، وتجنب وضعه على البشرة المصابة بحروق الشمس أو الجروح، مع الحرص على ترطيب الجلد مباشرة بعد الانتهاء من التقشير واستخدام واقي الشمس عند الخروج نهارًا.
كما ينصح بالتوقف عن استخدام أي مقشر في حال ظهور احمرار شديد أو حكة أو شعور مستمر بالحرقان، مع غسل البشرة جيدًا واستشارة طبيب الجلدية إذا استمرت الأعراض.
ولا تقل العناية بالبشرة بعد التقشير أهمية عن عملية التقشير نفسها، إذ يُفضل استخدام مرطبات غنية بمكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين أو زيت اللوز أو جل الصبار، للمساعدة في تهدئة البشرة والحفاظ على نعومتها، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لساعات بعد التقشير، خاصة خلال فصل الصيف.
موضوعات متعلقة
ـ 9 عادات طهي خاطئة يجب التخلي عنها.. أخطاء صغيرة قد تفسد وجباتك
ـ كيف تختارين أفضل وقت لوضع ماسك الوجه الطبيعي؟.. نصائح ذهبية
ـ ما هو العمر المثالي للإنجاب عند المرأة؟ دراسة تكشف الأسرار
