كشفت الفنانة الاستعراضية دينا عن اتباعها نظام «الطيبات» الغذائي، الذي ارتبط باسم الطبيب الراحل ضياء العوضي، مؤكدة أنها بدأت تطبيقه منذ نحو عام، وحققت من خلاله تغييرات ملحوظة على مستوى الصحة العامة واللياقة البدنية.
وأوضحت دينا أنها كانت تعاني من عدة مشكلات صحية، من بينها اضطرابات القولون، وظهور حبوب واحمرار في الوجه، إضافة إلى صعوبة التعرض لأشعة الشمس، فضلًا عن آلام في الركبة كانت تهدد بإصابتها بخشونة، ما دفعها للبحث عن حلول بديلة.
تحسن ملحوظ في الصحة واللياقة
وأشارت إلى أن التزامها بالنظام الغذائي، خاصة التوقف عن تناول الدقيق، ساهم في تقليل آلام الظهر والرجل، كما لاحظت تحسنًا في شكل الجسم، موضحة أن التغيير لم يكن في الوزن بقدر ما كان في شد الجسم وتحسن القوام.
وأضافت أن النظام انعكس أيضًا على جودة نومها، حيث أصبحت تحصل على عدد ساعات نوم كافية، مع زيادة ملحوظة في مستوى النشاط والقدرة على تحمل التدريبات لفترات طويلة دون إرهاق.
نتائج نفسية وجسدية خلال أسابيع
وأكدت دينا أن النتائج بدأت في الظهور خلال فترة قصيرة، حيث شعرت بتحسن عام في غضون ثلاثة أسابيع، بينما استغرق تحسن مشكلات القولون نحو ثلاثة أشهر.
كما أشارت إلى توقف تساقط الشعر وتحسن حالتها النفسية، مؤكدة أن النظام الغذائي كان له تأثير إيجابي على المزاج، رغم الضغوط الحياتية التي تمر بها.
أهمية الحذر وعدم تعميم التجارب
ورغم حديثها عن تجربتها الإيجابية، فإن مثل هذه الأنظمة الغذائية المثيرة للجدل تحتاج إلى التعامل معها بحذر، إذ تختلف استجابة الأجسام من شخص لآخر، وقد لا تكون مناسبة للجميع دون استشارة طبية متخصصة.
ويؤكد خبراء التغذية أن أي نظام يعتمد على تقليل وجبات الطعام بشكل كبير، مثل الاكتفاء بوجبة واحدة يوميًا، يجب تطبيقه تحت إشراف طبي، لتجنب أي آثار سلبية محتملة على الصحة.
