مع حلول فصل الشتاء، تواجه كثير من النساء والرجال مشكلة خفة الشعر وضعف كثافته، نتيجة تأثير برودة الجو وقلة التعرض لأشعة الشمس على بصيلات الشعر، بالإضافة إلى جفاف فروة الرأس الذي يضعف نشاط البصيلات ويبطئ نمو الشعر.
كما أن ارتداء القبعات لفترات طويلة، واستخدام المياه الساخنة، ونقص بعض الفيتامينات الضرورية، كلها عوامل تزيد من تساقط الشعر وتؤخر إنباته، مما يجعل اللجوء إلى الوصفات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعّالًا للعناية بالشعر خلال هذا الموسم.
ويحتاج إنبات الشعر الخفيف إلى صبر ومتابعة مستمرة، مشيرة إلى أن النتائج لا تظهر على الفور، لكن الالتزام بالوصفات الطبيعية جنبًا إلى جنب مع نمط حياة صحي وعناية منتظمة بفروة الرأس يساهم في تنشيط البصيلات الخاملة وزيادة كثافة الشعر بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
ويقلل الشتاء من تدفق الدم إلى فروة الرأس، ما يضعف تغذية بصيلات الشعر، وأن الهواء الجاف داخل المنازل بسبب أجهزة التدفئة يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وظهور القشرة وانسداد المسام.
كما أن انخفاض تناول الخضروات والفواكه الطازجة يسبب نقصًا في الفيتامينات المهمة لنمو الشعر مثل فيتامين D والحديد والزنك.
من بين الوصفات الطبيعية الفعالة زيت الخروع مع زيت جوز الهند، حيث يعمل زيت الخروع على تحفيز نمو الشعر لاحتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E، ويضيف زيت جوز الهند الترطيب العميق لفروة الرأس، ويُستخدم من خلال تدليك فروة الرأس بالخليط لمدة 10 دقائق، ثم تركه ساعة أو طوال الليل قبل غسل الشعر، مرتين أسبوعيًا.
كما يُنصح بماسك البصل والعسل، إذ يحتوي البصل على الكبريت الضروري لإنتاج الكولاجين وتجديد بصيلات الشعر، بينما يحافظ العسل على ترطيب الفروة، ويُوضع الماسك لمدة 30 دقيقة قبل الغسل، مرة أسبوعيًا.
كذلك تعمل بذور الحلبة على تقوية الشعر وتحفيز نموه من الجذور عند نقعها طوال الليل وطحنها صباحًا لاستخدامها كمعجون على الفروة لمدة 40 دقيقة، مرة أسبوعيًا.
يمكن أيضًا استخدام خليط الثوم وزيت الزيتون، إذ ينشط الثوم الدورة الدموية ويغذي زيت الزيتون الشعر، مع التدليك لمدة 30 دقيقة ثم الغسل مرة أسبوعيًا، وكذلك جل الألوفيرا الذي يهدئ الفروة وينشط البصيلات لمدة نصف ساعة، ويمكن تكراره مرتين أسبوعيًا.
كما يساعد ماسك البيض مع زيت اللوز على تغذية الشعر وتقويته ومنحه لمعانًا، ويُطبق لمدة 20–30 دقيقة مرة كل عشرة أيام.
ولتحقيق أفضل النتائج، يجب تدليك فروة الرأس يوميًا لتنشيط الدورة الدموية، وتجنب غسل الشعر بالماء الساخن، واستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين مثل العدس والبيض والسبانخ، وشرب كميات كافية من الماء.
مع الالتزام بهذه العادات والوصفات الطبيعية، سيستعيد الشعر صحته وقوته وكثافته، ليظل صحيًا وحيويًا حتى خلال أصعب فصول الشتاء.
