أظهرت دراسة حديثة، نُشرت يوم الخميس في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من فيتامين د قد يتمكنون من إبطاء عملية مرتبطة بالشيخوخة البيولوجية.
تجربة VITAL: مكملات فيتامين د ودعم التيلوميرات
ركز الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام وكلية الطب في جورجيا على نتائج تجربة عشوائية محكومة تُعرف باسم VITAL، والتي بحثت تأثير مكملات فيتامين D3 على التيلوميرات. التيلوميرات هي النهايات الواقية للكروموسومات، وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الخلايا ومنع تلفها المرتبط بالشيخوخة.
وأوضحت جوان مانسون، المؤلفة المشاركة في الدراسة، أن تجربة VITAL هي الأولى من نوعها واسعة النطاق وطويلة الأمد التي تثبت أن مكملات فيتامين د تساعد في الحفاظ على طول التيلوميرات، مما يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة مثل السرطان المتقدم وأمراض المناعة الذاتية.
تفاصيل الدراسة ومشاركوها
تضمنت تجربة VITAL مجموعة من الرجال فوق عمر 50 عامًا والنساء فوق عمر 55 عامًا، حيث تناول المشاركون 2000 وحدة دولية من فيتامين D3 يوميًا، بالإضافة إلى غرام واحد من أوميغا 3. وأظهرت الدراسة أن تناول مكملات فيتامين د أدى إلى تقليل تقصير التيلوميرات بشكل ملحوظ على مدار أربع سنوات، ما يعادل إبطاء الشيخوخة بحوالي ثلاث سنوات.
تأثير مكملات أوميغا 3
رغم وجود فوائد معروفة لأوميغا 3 على صحة القلب والدماغ والمفاصل، لم تظهر مكملات أوميغا 3 تأثيرًا ملموسًا على طول التيلوميرات في الدراسة الحالية.
أهمية النتائج ومستقبل البحث
قال هايدونج تشو، أحد مؤلفي الدراسة، إن النتائج تشير إلى أن مكملات فيتامين د قد تكون استراتيجية واعدة لمواجهة الشيخوخة البيولوجية، لكنه أضاف أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
