مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر في قوته ومظهره، وعلى رأسها أشعة الشمس المباشرة، إلى جانب الحرارة المرتفعة والعرق والتعرض لمياه البحر أو حمامات السباحة، وهي عوامل قد تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
وتؤثر الأشعة فوق البنفسجية والحرارة في البنية الخارجية للشعرة، وقد تسهم مع الوقت في تضرر البروتينات التي تمنح الشعر القوة والمرونة واللمعان، ما يؤدي إلى ظهور علامات واضحة مثل الجفاف والهيشان وتقصف الأطراف وفقدان الحيوية، وتزداد المشكلة لدى الشعر المصبوغ أو الذي خضع لعلاجات كيميائية.
ويتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين، لذلك فإن تعرضه المستمر للعوامل الضارة قد يؤثر في بنيته ويجعله أكثر عرضة للتكسر. كما يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الشامبو القاسي وأدوات التصفيف الحرارية والصبغات المتكررة إلى زيادة التلف.
ومن أبرز العلامات التي تشير إلى تضرر الشعر خلال الصيف، خشونة الملمس، وفقدان اللمعان، وصعوبة التصفيف، والهيشان المستمر، إلى جانب تقصف الأطراف وزيادة تساقط الشعر الناتج عن التكسر.
ورغم أن الماسكات المنزلية لا تستطيع إعادة البروتين المفقود داخل الشعرة بالكامل بالطريقة نفسها التي توفرها بعض علاجات البروتين الاحترافية، فإنها قد تساعد على تحسين مظهر الشعر وتغذيته وترطيبه وتقليل الجفاف والتكسر، خاصة عند استخدامها إلى جانب روتين مناسب للعناية بالشعر.
ومن الوصفات التي يمكن الاستعانة بها ماسك البيض وزيت الزيتون، إذ يعد البيض مصدرًا طبيعيًا للبروتين، بينما يساعد زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتقليل الجفاف. ويتكون الماسك من بيضة واحدة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، حيث يخفق البيض جيدًا ويخلط مع الزيت، ثم يوزع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو. ويمكن استخدامه مرة أسبوعيًا.
ويمكن أيضًا تجربة ماسك الزبادي والعسل، حيث يحتوي الزبادي على البروتين وحمض اللاكتيك، بينما يساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة. ويتكون الماسك من نصف كوب من الزبادي الطبيعي وملعقة كبيرة من العسل، وتخلط المكونات ثم توزع على الشعر ويغطى لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، ويعد خيارًا مناسبًا للشعر الجاف والمتضرر من الشمس.
أما ماسك الأفوكادو والزبادي، فيجمع بين الدهون الصحية وفيتامين E الموجودين في الأفوكادو والعناصر الغذائية الموجودة في الزبادي، ويمكن تحضيره باستخدام نصف ثمرة أفوكادو ناضجة وثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي. تهرس الأفوكادو جيدًا ثم تخلط مع الزبادي، ويوزع المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله، وقد يساعد الاستخدام المنتظم على تحسين ملمس الشعر ومنحه قدرًا أكبر من النعومة.
ومن الوصفات الأخرى ماسك الموز والبيض، الذي يجمع بين البروتين الموجود في البيض والعناصر الغذائية الموجودة في الموز، إلى جانب زيت جوز الهند. ويحتاج الماسك إلى موزة ناضجة وبيضة وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وتخلط المكونات حتى تصبح ذات قوام كريمي، ثم توضع على الشعر لمدة 25 دقيقة قبل غسله جيدًا، وقد يساعد على تقليل الهيشان وتحسين مرونة الشعر.
ويعد حليب جوز الهند خيارًا آخر للعناية بالشعر الجاف، إذ يحتوي على الدهون الصحية وبعض البروتينات، ويمكن خلط نصف كوب من حليب جوز الهند الطبيعي مع ملعقة صغيرة من زيت الأرغان أو زيت اللوز، ثم توزيع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو، خاصة للشعر الذي تعرض للجفاف بعد قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس.
كما يمكن استخدام ماسك الجيلاتين غير المحلى، إذ يحتوي الجيلاتين على الكولاجين، وقد يساعد على تكوين طبقة مؤقتة تحسن ملمس الشعر وتقلل من مظهر التقصف. ويتكون الماسك من ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلى ونصف كوب من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. يذاب الجيلاتين في الماء ثم يضاف الزيت، وبعد أن يبرد الخليط قليلًا يوزع على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل جيدًا. ويفضل عدم استخدام هذا الماسك بشكل متكرر، وتكفي مرة كل أسبوعين.
ويمكن كذلك الاستعانة بالمايونيز كقناع منزلي للشعر، نظرًا لاحتوائه على البيض والزيوت النباتية. ويستخدم من خلال وضع ثلاث ملاعق كبيرة منه على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الوصفة بهدف تعزيز الترطيب.
أما ماسك الشوفان والزبادي، فيمكن أن يكون خيارًا مناسبًا لفروة الرأس التي تتعرض للتهيج خلال فصل الصيف، حيث يساعد الشوفان على تهدئة فروة الرأس، بينما يوفر الزبادي عناصر غذائية وبروتينات للشعر. ويتكون الماسك من ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون ونصف كوب من الزبادي، وتخلط المكونات جيدًا ثم توضع على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
ولا تعتمد حماية الشعر خلال فصل الصيف على الماسكات فقط، إذ ينصح بتغطية الشعر بقبعة أو وشاح عند التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، إلى جانب غسل الشعر جيدًا بعد السباحة للتخلص من آثار الكلور أو الأملاح.
كما يفضل اختيار شامبو لطيف وتجنب الإفراط في استخدام المنتجات القاسية، مع تقليل الاعتماد على مكواة الشعر ومجفف الشعر خلال فصل الصيف، واستخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة، فضلًا عن قص الأطراف المتقصفة بصورة منتظمة.
وتلعب التغذية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر، لذلك يفضل الاهتمام بنظام غذائي متوازن يتضمن مصادر جيدة للبروتين مثل البيض والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
ورغم فوائد هذه الوصفات في ترطيب الشعر وتحسين مظهره وتقليل الجفاف والتقصف، فإنها لا تعيد البروتين الذي فقدته الشعرة بنفس كفاءة علاجات البروتين المتخصصة، خاصة في حالات التلف الشديد.
وفي حال كان الشعر يعاني من تكسر ملحوظ أو تعرض لأضرار كبيرة نتيجة الصبغات المتكررة أو الفرد الكيميائي، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية أو متخصص في العناية بالشعر لتحديد الطريقة الأنسب للتعامل مع التلف.
موضوعات متعلقة
ـ 9 عادات طهي خاطئة يجب التخلي عنها.. أخطاء صغيرة قد تفسد وجباتك
ـ كيف تختارين أفضل وقت لوضع ماسك الوجه الطبيعي؟.. نصائح ذهبية
ـ ما هو العمر المثالي للإنجاب عند المرأة؟ دراسة تكشف الأسرار
