تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف، إذ يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المباشر لأشعة الشمس إلى زيادة فرص الإصابة بالاحمرار والتهيج والجفاف.
ويُعد الشوفان من أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على تهدئة البشرة، لما يحتويه من مضادات للأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات تسهم في استعادة توازن الجلد والحفاظ على صحته.
ويتميز الشوفان باحتوائه على مركبات طبيعية مثل "بيتا جلوكان" و"الأفينانثراميدات"، التي تساعد على تهدئة الالتهابات وتقليل الحكة والاحمرار، إلى جانب تكوين طبقة واقية تحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من العوامل البيئية المختلفة.
كما أن طبيعته اللطيفة تجعله من المكونات الأساسية في العديد من منتجات العناية بالبشرة الحساسة وبشرة الأطفال.
ويساعد ماسك الشوفان على تخفيف الاحمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أو استخدام مستحضرات غير مناسبة، كما يعمل على ترطيب البشرة بعمق والحد من الجفاف والتقشر.
كذلك يساهم في تقليل الحكة والتهيج، وينظف البشرة بلطف من الزيوت الزائدة والشوائب دون التأثير على الزيوت الطبيعية التي تحتاجها للحفاظ على توازنها.
كما يدعم الاستخدام المنتظم للشوفان الحاجز الطبيعي الواقي للبشرة، ما يزيد من قدرتها على مقاومة العوامل الخارجية، ويمنحها مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا بفضل تحسين مستويات الترطيب وتهدئة الالتهابات.
ولتحضير ماسك الشوفان المخصص للبشرة الحساسة، يُمزج ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل، حتى يتكون خليط كريمي متجانس.
ويوزع الخليط على الوجه بعد تنظيفه، ويُترك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر، مع استخدام مرطب مناسب بعد الانتهاء. ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
أما في حالات الجفاف الشديد، فيمكن الاكتفاء بخلط ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، حيث يعزز العسل من ترطيب البشرة ويساعد على تهدئة الالتهابات.
ولتهدئة البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس، يمكن مزج ملعقتين من الشوفان مع نصف ثمرة خيار مهروسة، ثم وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد، ما يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش ويخفف من آثار الاحمرار والتهيج.
كما يمكن تحضير ماسك آخر بخلط ملعقتين من الشوفان مع كمية مناسبة من الحليب البارد حتى يصبح الخليط متماسكًا، ثم تطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة، إذ يساعد هذا المزيج على ترطيب البشرة وتنعيمها.
وينصح عند استخدام ماسكات الشوفان باختيار الشوفان الطبيعي غير المنكه أو المحلى، وإجراء اختبار على مساحة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام لأول مرة للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه المكونات.
كما يُفضل عدم فرك البشرة بقوة أثناء إزالة الماسك، واستخدام كريم مرطب بعد غسل الوجه، مع الالتزام بوضع واقٍ من الشمس عند الخروج نهارًا.
ورغم أن الشوفان يُعد من أكثر المكونات الطبيعية أمانًا للبشرة، فإنه ينبغي التوقف عن استخدامه في حال ظهور أعراض مثل زيادة الاحمرار أو الطفح الجلدي أو الحكة الشديدة أو تورم الوجه، مع ضرورة استشارة طبيب الجلدية، خاصة لمن يعانون من أمراض جلدية مزمنة مثل الإكزيما أو الوردية.
موضوعات متعلقة
ـ 9 عادات طهي خاطئة يجب التخلي عنها.. أخطاء صغيرة قد تفسد وجباتك
ـ كيف تختارين أفضل وقت لوضع ماسك الوجه الطبيعي؟.. نصائح ذهبية
ـ ما هو العمر المثالي للإنجاب عند المرأة؟ دراسة تكشف الأسرار
