يشير نزيف اللثة المستمر أحيانًا إلى نقص فيتامين حيوي مهم للجسم، وليس فقط إلى الإفراط في تنظيف الأسنان أو سوء نظافة الفم.
وقد لفت الدكتور إريك بيرغ، الخبير الصحي المعروف على منصة "تيك توك"، الانتباه مؤخرًا إلى أن هذه العلامة قد تكون مؤشراً على نقص فيتامين C، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، الضروري لصحة الأنسجة وتعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجلد والأوعية الدموية.
يلعب فيتامين C دورًا أساسيًا في إنتاج الكولاجين، البروتين الذي يقوي اللثة والجلد والأوعية الدموية. وأشارت الدراسات إلى أن نقصه يعوق تكوين الكولاجين بشكل سليم، ما يؤدي إلى ضعف اللثة وجعلها أكثر عرضة للنزيف.
وقد يتطور النقص الشديد إلى حالة الأسقربوط التي تشمل أعراضًا مثل نزيف اللثة والتعب وآلام المفاصل وتأخر التئام الجروح، وكانت شائعة تاريخيًا بين البحارة خلال الرحلات الطويلة.
يمكن الحصول على فيتامين C من مصادر طبيعية متعددة مثل البرتقال والفراولة والفلفل والبروكلي والطماطم. ونظرًا لأن الجسم لا يخزن كميات كبيرة من هذا الفيتامين، فمن الضروري تناوله يوميًا، حيث يبلغ الحد اليومي الموصى به للبالغين بين 75 و90 ملليغرامًا تقريبًا.
نقص الفيتامين قد يؤدي إلى ضعف الأنسجة الضامة، مسببا أعراضًا مثل نزيف اللثة، سهولة ظهور الكدمات، وجفاف الجلد أو خشونته.
ومع ذلك، لا يرتبط نزيف اللثة دائمًا بنقص الفيتامينات، إذ يمكن أن يكون سببه أمراض اللثة، الالتهابات، بعض الأدوية، أو التنظيف القوي بالفرشاة.
لذلك، ينصح أخصائيو الأسنان بعدم التغاضي عن نزيف اللثة المستمر واستشارة طبيب الأسنان أو الطبيب العام، إذ يمكن أن تساعد التعديلات الغذائية أو العلاج المناسب في معالجة السبب الكامن وتحسين صحة اللثة.
موضوعات متعلقة
ـ كيف تختارين أفضل وقت لوضع ماسك الوجه الطبيعي؟.. نصائح ذهبية
ـ 9 عادات طهي خاطئة يجب التخلي عنها.. أخطاء صغيرة قد تفسد وجباتك
